Naturismo y salud mental

Siempre hemos pensado en los muchos beneficios que nos puede aportar al nudismo, pero nunca nos habíamos planteado que, entre los bienes que nos aporta y que quedan recogidos en este texto, estuviera la conclusión a la que se llega en este artículo de David McCarthy, publicado por la Asociación Naturista Irlandesa.

Nos alegra compartirlo con todos los adeptos a la filosofía nudista, que necesitan y disfrutan viviendo desnudos siempre que pueden, e imaginamos que si terminas de leer el artículo, lo harás con una sonrisa en la boca y convencido de que es así. 

Trabajo en el sector de la salud mental y tengo experiencia personal con los desafíos de la salud mental, así que cuando escucho sobre experiencias que mejoran la salud mental, me doy cuenta.

Como naturista de toda la vida, he conocido a cientos de personas que han hablado conmigo sobre su experiencia de la ropa opcional en la interacción social en un entorno  no sexual. La experiencia de la mayoría de las personas que conocí incluyó uno o más de los siguientes aspectos:

Sentimientos de libertad personal

Ausencia de sentirse socialmente diferente

Sentirse confiado

Sentirse empoderado

Sentirse respetado

Sentirse tranquilo

Sentirse parte de algo maravilloso

Sentirse aceptado

Aceptar que mi propio cuerpo se ve muy bien / no preocuparme por mi edad, forma, peso, color de piel, cicatrices, amputaciones, afecciones cutáneas, etc.

Sentirse cómodo al hacer nuevos conocidos independientemente de las diferencias de edad, color de piel, estatus social, educación, carrera, etc.

Sentirse a salvo

Sentirse realizado

No sentirse juzgado

Sintiendo que has encontrado tu grupo

Sintiendo que por las horas que pasan juntos, estáis entre amigos.

Con estas experiencias personales tan extendidas, no puede sorprender que tantas personas digan que se sienten mucho mejor consigo mismas durante y después de los eventos naturistas.

Esto parece ser particularmente cierto para las personas que viven con ansiedad y depresión, y para las personas que sufren de baja autoestima.

Una persona habló recientemente sobre esto en una entrevista de televisión, describiendo sus reuniones de ropa opcional como su lugar feliz, y cuando está pasando por momentos difíciles con su depresión, puede mejorar su estado de ánimo simplemente pensando en ella al día siguiente con el grupo.

No necesita un diagnóstico de salud mental para sentirse mejor consigo mismo. Nuestra salud mental es un espectro amplio. Para cualquiera de nosotros, lo importante no es tanto donde nos encontramos en ese espectro, sino en qué dirección nos dirigimos. Nuestra salud mental mejora cuando hacemos cosas que constantemente nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos.

Pero, ¿qué es tan poderoso del naturismo que puede mejorar nuestra salud mental? Solía ​​pensar que era la aceptación del cuerpo, el sentido de respeto compartido, la experiencia de la igualdad sin presiones en la que no se intenta impresionar a nadie, la ausencia de una atmósfera socialmente defensiva o competitiva. Quizás sean todas estas cosas, y quizás la desnudez social nos ayude a identificarnos mejor entre nosotros mientras experimentamos estas cosas colectivamente.

Pero creo que la respuesta está en otra parte. Creo que el factor más significativo son las personas fantásticas que se sienten atraídas por el estilo de vida naturista. Las personas con objetivos oscuros o miserables se sienten rápidamente fuera de lugar y se alejan del naturismo, si no están ya excluidas por algo que hicieron sentirse incómodos  a otros. Las personas que siguen involucradas son los mejores seres humanos del mundo, y su energía vital positiva te penetra, hasta el punto en que tú también tienes el mismo efecto en los demás. El sociólogo del siglo XIX Emile Durkheim describió este efecto en sus escritos, cuando habló sobre el poder de la experiencia colectiva creando algo más grande que la suma de las partes.

El naturismo es así. Es un ejemplo de una de las grandes verdades en el manejo de su salud mental: si quiere sentirse mejor consigo mismo, rodéese de grandes personas.

David McCarthy

Video NATURISMO Y SALUD MENTAL

Fuente: https://irishnaturism.org/naturism-and-mental-health/

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Las fotografías de éste artículo pertenecen al artículo y al video del mismo.