Los beneficios de estar desnudo.

Después de llevar ya mas de un mes de confinamiento a todos nos empieza a afectar tanto física como psíquicamente. Nos cuesta trabajo coger el sueño o nos despertamos frecuentemente, el día se nos hace largo y pesado, echamos de menos el caminar, respirar el aire puro, notar como el frío nos invade el cuerpo, nuestra autoestima se resiente...
Los nudistas estamos acostumbrados a estar desnudos y los que no, es el momento de que ahora que empieza a venir el buen tiempo, decidieran probar la desnudez en casa y disfrutar de los beneficios que conlleva, como a continuación describe este artículo.

Pasar más tiempo desnudo es el tema de las pesadillas de mucha gente, particularmente aquellas pesadillas que implican dar un discurso frente a toda la escuela. La idea de deambular desnudo por la casa podría hacer que sus palmas comiencen a sudar. 

Usar solo tu sonrisa puede terminar poniendo una sonrisa más grande en tu rostro de lo que podrías esperar. Varios estudios han demostrado que estar desnudo puede ser bueno para su salud física y mental. Incluso más estudios han demostrado que ciertas prendas de vestir pueden tener efectos negativos para la salud. Si no está convencido de que estar desnudo es la forma de estar, vea estos beneficios de estar desnudo.

ESTAR DESNUDO SIGNIFICA MEJOR DORMIR

Dormir en la piel puede mejorar la calidad del sueño. De acuerdo con la National Sleep Foundation, una disminución de la temperatura puede ayudar a indicarle a su cuerpo que duerma, ayudándole a sentirse somnoliento y quedarse dormido más fácilmente. ¿La forma más simple de causar una caída de temperatura? Desvestirse.

  AUTOESTIMA MEJORADA

Si bien podría pensar que verse desnudo dañaría su imagen corporal, en realidad hace lo contrario. Un estudio publicado en enero reveló que las personas que participaron en actividades naturalistas o nudistas tenían una mejor imagen corporal, autoestima y satisfacción con la vida que las que no lo hicieron.

Verse desnudo le da tiempo para apreciar los aspectos únicos y hermosos de su propio cuerpo, ya sea una marca de nacimiento con forma de Abraham Lincoln o la forma en que sus músculos se mueven mientras camina. Te da tiempo para apreciar el regalo de tu propio cuerpo.

  MENOS DESCONOCIMIENTO

Ciertas modas y tipos de ropa pueden afectar su salud, particularmente si son restrictivas. Los jeans ajustados o los cinturones demasiado apretados pueden provocar meralgia parestésica (nervios pellizcados) y causar dolor o entumecimiento en los muslos. Otros estudios han demostrado que los jeans ajustados pueden causar hinchazón peligrosa en pies y tobillos.

Afortunadamente, nada es más cómodo que la piel en la que te encuentras. Pasar menos tiempo con ropa ajustada puede ayudarte a evitar nervios dolorosos y marcas rojas extrañas en tu piel. Además, es mucho más fácil estar desnudo que ponerse un par de jeans ajustados.

  OBTENGA UNA PIEL MÁS SALUDABLE AL DESNUDARSE

Incluso los pantalones de yoga súper cómodos y tan fáciles de usar pueden dañar la salud de tu piel. Usar pantalones ajustados de yoga o polainas con frecuencia puede evitar que sus glándulas sudoríparas funcionen correctamente. Con el tiempo, puede provocar infecciones de la piel como intertrigo, foliculitis, erupciones cutáneas y más. La ropa ajustada puede incluso provocar acné en lugares incómodos.

Usar tu traje de cumpleaños no tiene efectos negativos en tu piel. Estar desnudo puede ayudar a que su piel respire y funcione correctamente, por lo que tiene una mejor humedad y apariencia general. También puede reducir la picazón y otras molestias.

  

HUESOS MÁS FUERTES Y SISTEMA INMUNITARIO

Este último beneficio de estar desnudo es para los verdaderamente valientes (o aquellos con una valla alta alrededor de su hogar y muy pocos vecinos). Obtener un poco de sol donde el sol no brilla puede aumentar los niveles de vitamina D en su cuerpo. Según la Escuela de Salud Pública de Harvard, la vitamina D puede mejorar la salud ósea, fortalecer su sistema inmunológico, combatir el cáncer y más. Ya sea que duermas sin una puntada o disfrutes de la naturaleza al natural, estar desnudo puede ayudarte a disfrutar de una mejor salud y felicidad.

Escrito por Kasey M. Fuqua

Fuente: https://www.thehealthjournals.com/the-benefits-of-being-nude/

Nota: Las fotos de este artículo están sacadas de Google, si encuentras alguna tuya y no quieres que este en este blog, avísanos y la quitamos. 

Nudismo en cuarentena

Hace ya un mes que en España se proclamó el estado de alarma y con él, el confinamiento domiciliario de los ciudadanos. Nunca antes habíamos vivido esta prolongada situación, y durante ella, el ingenio ha puesto de manifiesto muchas formas de pasar el tiempo.

Durante este mes, además de obligar a muchos a trabajar desde casa, han ido modificándose nuestras actitudes y, de hacer compras masivas para llenar la despensa por miedo al desabastecimiento, donde la compra de papel higiénico tuvo un papel predominante, llenar las redes sociales de "memes", cocinar, limpiar y ordenar la casa, nuestras actividades han ido evolucionando para intentar seguir realizando muchas de las otras cosas que antes hacíamos normalmente, aunque ahora en régimen de confinamiento.

A los nudistas, además de realizar cualquiera de las actividades cotidianas comentadas anteriormente y que cualquier hijo de vecino llevaría a cabo, se suma la necesidad de hacerlo desnudos, y más ahora, que empieza a venir el buen tiempo. En un principio, al igual que todos los demás, nos dedicamos a limpiar, cocinar, leer o teletrabajar desnudos, pero conforme han ido pasando los días, a todos nos pueden las ganas de seguir haciendo actividades que habitualmente hacíamos fuera de casa y al no poder salir, el ingenio se agudiza y son muchos los que han adaptado esas actividades que disfrutaban al aire libre, para hacerlas en casa.

Así, el que dispone de un buen patio o terraza en su casa, ha podido dedicar buenos ratos a la jardinería.

Unos han aprovechado espacios de su casa para realizar sus actividades preferidas, como columpiarse, o patinar.

Y no han dejado de realizar sus deportes favoritos, como jugar al baloncesto o el tiro con arco

Otros han empezado a planificar sus largas vacaciones, organizando todo lo que van a necesitar en ellas para que no se les olvide nada.

Los amantes de la montaña han organizado una buena acampada y los que no quieren perder la forma, han desarrollado su instinto para realizar sus escaladas por las "escarpadas" zonas de sus casas.

Los moteros disfrutan de un buen viaje sintiendo las caricias del viento en sus caras.

Y los ciclistas organizan buenas rutas a través de montañas y valles.

Los que saben que este verano no van a poder salir de vacaciones, ya han preparado su piscina para poder disfrutar de sus ratos libres de ocio.

Las relaciones con amigos no pueden olvidarse y ¡cómo no!, hay que compartir unas cañas en ciberquedadas por videoconferencia

Con la llegada del buen tiempo y del verano, la playa es el destino estrella y así, cada uno busca cómo poder disfrutarla a su manera. 

Unos tomando los rayos de sol que entran en su salón… y los que no tienen esa suerte son capaces incluso de salir por la ventana para buscarlos y poder disfrutar de ellos para lograr un buen bronceado.

O leer un buen libro en la tranquilidad de la playa, con el relajante recuerdo del sonido del vaivén de las olas.

Una vez en la playa, son muchas las opciones para disfrutarla. Unos lo hacen en la arena, construyendo castillos en la orilla.

A otros les gusta realizar deporte en el agua, como paddel surf y piragüismo

Los más atrevidos hacen incluso "submarinismo".

E incluso ha habido gente que han intentado “pescar” desde la “orilla” de su terraza… eso sí, bien protegidos con sus mascarillas.

Pero si el período de confinamiento se prolonga mucho más y en verano pudiéramos ir a la playa, no sería raro que este año las marcas blancas las encontráramos en otras partes de nuestro cuerpo.

La imaginación solo tiene los límites que cada uno quiera ponerle. Es el momento de que cada uno potencie la suya propia y disfrute con ello y, mientras tanto, no hay que olvidar que ahora lo fundamental para que lo que imaginemos pronto se haga realidad, es cumplir rigurosamente con la recomendación universal, así que ¡¡QUÉDATE EN CASA!!

¿Qué te ha parecido la inventiva desarrollada por los nudistas en estas circunstancias? Y 
tú, ¿qué actividades estás haciendo?

Imágenes:

Las fotos en esta publicación provienen de Google, Facebook y Twitter (principalmente de las RRSS de la Federación Francesa de Naturismo y de Get Naked Australia). Si encuentras una tuya y no quieres que esté en nuestro blog, avísanos y lo eliminaremos.

Coronavirus: las enfermeras posan "desnudas" para protestar contra la falta de protección

Esta pandemia de coronavirus ha puesto de manifiesto la falta de previsión y consideración que todos los gobiernos han demostrado para equipar de forma adecuada a los profesionales que, en primera línea, tienen que actuar en la lucha contra esta enfermedad. 

Son muchos y diferentes los profesionales, y especialmente los sanitarios, los que han manifestado su impotencia ante esta falta de equipamientos adecuados y han reclamado que es imprescindible disponer de una adecuada protección para trabajar de forma segura, sintiéndose desprotegidos y abandonados en su quehacer diario.

Hoy compartimos un artículo donde una serie de enfermeras francesas ponen de manifiesto su sentir, común al del resto de sanitarios de prácticamente todos los países, de sentirse "desnudos" en su lucha en esta pandemia.

Varias enfermeras del sur de Francia decidieron posar "desnudas" para denunciar la falta de medios de protección contra la epidemia del coronavirus Covid-19.

El movimiento ha cobrado impulso en los últimos días. Los profesionales de la salud de Montpellier, Perpignan y otras ciudades de Francia han decidido posar "desnudos" para protestar contra la falta de medios de protección disponibles para las enfermeras liberales contra el Coronavirus Covid-19.

Fotos desnudas, en blanco y negro y un mensaje impactante "Desnudo contra el Covid 19". Este es el método elegido por el grupo de enfermeras liberales "SOS cuidadores en peligro".

En pocos días, Alexandra López, enfermera cerca de Perpiñán en el origen del colectivo, reunió a casi 150 cuidadores en el hogar, mujeres y hombres de todo el sur de Francia.

"Uno tiene la impresión de haber sido enviado al matadero"

En menos de un día, casi 130 miembros se unieron al grupo colectivo de Facebook . El movimiento está ganando impulso.

"Tenemos la impresión de haber sido abandonados, enviados al matadero", lamenta Alexandra López antes de continuar con su iniciativa: "Un colega había publicado una foto de ella desnuda con un cartel en las redes. Le dije preguntó si podía compartir esta idea. Ella dijo que no había problema. Y rápidamente mucha gente se unió al movimiento ".

A las primeras enfermeras en posar "desnudas" se unieron rápidamente otros profesionales de varias regiones de Francia: "Estamos cansados ​​de no ser escuchados. Solo tenemos en promedio 18 máscaras para durar una semana". Una máscara dura aproximadamente cuatro horas. No es posible ... Por lo tanto, se nos pide que hagamos nuestras propias blusas, nuestras propias máscaras ".

Además del bullicio que despiertan estas fotos, Alexandra López dice que va a volver al trabajo, pasando largos días con poblaciones en riesgo a pesar de la "fatiga" : "Estamos privados y tenemos la sensación de estar solos. Este grupo nos dio un poco de energía. Ahora lo que queremos es que el gobierno nos escuche " 

Fuente: 

https://france3-regions.francetvinfo.fr/occitanie/haute-garonne/toulouse/occitanie/coronavirus-infirmiers-infirmieres-posent-poil-protester-contre-manque-moyens-protection-1810216.html

Traducción : google translator

¿Es el naturismo la solución a la baja confianza corporal?

Foto de un círculo comunitario en un evento de BN. Crédito: Naturismo Británico

El fin de semana pasado, el naturismo británico organizó un evento temático de los años 60, y los naturistas de todo el país acudieron al Hotel Suncliff en Bournemouth. Steph Silom asistió al evento y descubrió que el naturismo puede ser la respuesta al viejo problema de cómo podemos mejorar la confianza de nuestro cuerpo.

Suncliff Hotel, de Bournemouth. Crédito: Colin Brundle 2020

El Suncliff Hotel no es ajeno a la celebración de funciones privadas de fin de semana, pero esta ocasión fue un poco diferente. Entre el 24 y el 26 de enero, el hotel se llenó de visitantes que se relajaban, bebían, bailaban con música en vivo o socializaban, pero con un giro: los visitantes eran naturistas y todos estaban desnudos.

En un mundo dominado por las redes sociales, muchos de nosotros estamos acostumbrados a ver hombres y mujeres con cuerpos perfectos en nuestras pantallas todos los días de cada semana, y no es ningún secreto que esto puede tener un efecto negativo en nuestra propia imagen corporal. Sin embargo, las personas de todo el mundo están utilizando el naturismo para sentirse más cómodos con su propia piel.

El naturismo es la práctica de ir sin ropa, y se define como "una creencia filosófica en un estilo de vida natural y desnudo, caracterizado por el respeto a uno mismo, a los demás y al medio ambiente natural". Al contrario de lo que algunas personas pueden pensar, el naturismo no es ni remotamente sexual; La comunidad naturista está formada por personas normales y sociables que hacen todo lo que ves en cualquier otro lugar; la única diferencia es el código de vestimenta.

Pam jugando al billar desnuda en el fin de semana con el tema BN 60. Crédito: Colin Brundle 2020

Podrían ser su tía y su tío, alguien en su círculo social, esa persona a la que le sonrió en su camino al trabajo esta mañana, o el empleado de su oficina de correos local. Antecedentes, edad, forma, raza y trabajo son irrelevantes. El naturismo no discrimina, y ese es el punto.

British Naturism (BN) es la organización naturista del Reino Unido reconocida internacionalmente ; organizan eventos en todo el Reino Unido, se ponen en contacto con (y desafían) a las autoridades, y ayudan a superar los malentendidos y los prejuicios al tiempo que brindan a los naturistas un espacio seguro y un punto de contacto para obtener información y asesoramiento.

BN trabaja para desafiar las expectativas irrazonables de cómo debe verse el cuerpo humano y para promover la desnudez no sexual como una forma de apoyar la confianza del cuerpo sano. BN celebró su 50 cumpleaños en 2014 y es miembro del Reino Unido de la Federación Internacional de Naturistas (INF).

Mark Walsh, organizador de eventos para BN, enfatizó que el naturismo es una forma de escapismo y que "todo se basa en el respeto".

Una pareja desnuda caminando en un evento de BN. Crédito: Naturismo Británico

Mark continuó: “Somos quienes somos. Son solo personas que están desnudas y pasando un buen rato: todos los demás están tratando de pasar el mes más deprimente del año, y estamos aquí de fiesta. El equilibrio de género es realmente bueno, y debido a que no es un entorno sexual, es una muy buena manera de que las personas se sientan cómodas y superen sus propios límites.

"Personalmente, nunca me ha faltado o he tenido un problema con la confianza de mi propio cuerpo, pero la parte más importante [del naturismo] para mí es que refuerza que no hay un estándar normal: todos somos diferentes, y eso es lo que eres .

”No es necesario que de repente se presente en un hotel en Bournemouth para decir 'Soy un naturista'. Comienza en casa, simplemente al quitarse la ropa, existente y simplemente sentirse cómodo en su propia piel. Tan pronto como te sientas cómodo con tu propia piel, realmente no importa dónde te sientas cómodo con tu propia piel ”.

Foto de un grupo de excursionistas desnudos. Crédito: Naturismo Británico

De acuerdo con un Informe de 2007 del Naturismo Británico , 1.2 millones de personas en el Reino Unido se describen como naturistas; esto es más o menos lo mismo que la membresía de la Iglesia de Inglaterra, pero de hecho podría ser el doble, ya que muchos naturistas se lo guardan para sí mismos debido al miedo al prejuicio y la incomprensión.

En 2016, BN publicó una declaración sobre creencias naturistas ; La declaración es el resultado de más de 150 publicaciones en el Foro de Miembros del Naturismo Británico. Afirma: “Como naturistas, hemos confiado en el valor de nuestro estilo de vida durante mucho tiempo y ha habido un acuerdo general sobre por qué. Los naturistas creen que la desnudez es un estado agradable, natural y moral que trae beneficios para sí mismos y para la sociedad en general ".

Infografía: creencias y actitudes naturistas hacia el naturismo. Crédito: Steph Silom 2020

"Convertirse en naturista me ha hecho mucho más consciente de cómo los demás se ven a sí mismos y cuánto consideran que se ve como parte de su valor para los demás", explicó Pam Fraser, Embajadora Juvenil de BN. “Para muchas personas más jóvenes, la influencia de las redes sociales que existe hoy en día es tan alta en cómo las personas se ven a sí mismas. Es muy importante dejar que las personas vengan a estos eventos y tengan la oportunidad de ser simplemente su ser natural; sienten que simplemente pueden ser ".

“Todos son de todos los ámbitos de la vida, pero no hay comparación; lo entiendes en tu vida laboral, tu vida unipersonal, incluso dentro de tu vida familiar, pero simplemente no sucede en estos entornos ".

Autor con Mark Walsh en el fin de semana con el tema BN 60. Crédito: Colin Brundle 2020

El naturismo brinda a las personas la oportunidad de ver una gran variedad de tipos de cuerpos saludables en un ambiente seguro, respetuoso y asexual. Millones de personas se han convertido al estilo de vida naturista después de descubrir las alegrías de sentir aire fresco sobre su piel desnuda, como resultado de sentirse más relajados y menos cohibidos.

El naturismo abre los ojos de las personas a la realidad y belleza del cuerpo humano; nuestra confianza corporal y la medida en que basamos nuestra autoestima en nuestros cuerpos mejora enormemente una vez que aprendemos que casi nadie tiene un cuerpo "perfecto".

Ama a tu cuerpo, y te amará de vuelta.

Fuente:https://buzz.bournemouth.ac.uk/2020/01/is-naturism-the-solution-to-low-body-confidence/

Traducción : Google translator